100-200度：小学时好动，700多的眼镜，戴了1星期坏了。只能偶尔上课戴戴。久而久之，没有养成随时戴眼镜的习惯；


400-500度：大学时考驾照，应付考试，跑去眼镜店。验完光后，才发现近视度数增长为了475度！虽然不愿意戴，但怕瞎！就买了一副便宜的，花了300-400元.（准备长期佩戴）


600-700度：爱打游戏，玩手机，特别是晚上，虽然戴着眼镜，但有时还会看不清，喜欢近距离，眯着眼看。


800多度：过了一段时间后，觉得视力明显下降，跑去了医院。


（医生是这样说的：最开始近视200度虽然属于轻度近视的范围，由于个体调节能力不同，所以近视200度，对裸眼视力造成的影响是不同的，你可能感觉不到。如果用眼习惯不好，度数还会悄悄增长，在这种情况下，最好佩戴眼镜，以提高视力。再是，镜片花了，需要更换，透光性不足，是不能有效控制近视的。接下来一定要好好保护眼睛，建议去买好一点的镜片，好的镜片，透光性好，以免近视度数再次加深。）哎....


各位朋友，希望大家不要重蹈我的覆辙！不要以为度数低，就可以不戴眼镜。戴眼镜，是为了保护眼睛，对眼睛好。


度数加深，有2个重要的原因：


1. 是平时的用眼习惯；


2. 是镜片的透光性；很多时候，之所以近视度数会增长，是由于镜片的透光性不好，间接养成了不好的用眼习惯。看不清，虚着眼、熬夜耍手机....


透光性。


配眼镜是为了保护眼睛.透光率高的眼镜可以让我们的视野更加清晰。现在大多是树脂镜片，容易花，影响透光率。透光好的镜片有：蔡司、依视路、豪雅。镜片分膜层，多层镀膜比单光的光学作用更好，还可以防雾、防花....在日常生活中，能使眼睛得到加倍的保护，多膜层镜片就上面这些品牌好一些，普通国产镜片做得确实还是有的一定差距。


好镜片是基础，在拥有一副好镜片后，才能逐渐配养起好的用眼习惯。（看不清楚，何谈习惯）


好镜片的价格。


在成都比较好的大型连锁眼镜店有。大的门店：精益、宝岛，蔡司1000元起；商场店：JINS、木十九，蔡司900元左右；写字楼：刺鸟眼镜，蔡司400元左右；（蔡司这里说一下）


蔡司。


阿贝数的创始人。阿贝数越高，清晰度越高。蔡司的清晰度，相比其他镜片，会好很多，特别是透光性，算是镜片中最好的。


想好好保护眼睛，用眼习惯也很重要。


给大家介绍3个好的用眼习惯：


1. 光线不能太亮，最好偏暖色调。在明亮和昏暗的环境下看手机。


2. 对着手机或者电脑的时间，控制在45分钟左右，然后闭眼休息一会。


3. 多参加小球运动，打打乒乓球、羽毛球这些，增强眼部肌肉群。