我今年78岁，我的老花镜陪我十多年了，一直不舍得换。最近家人提醒老花镜不能戴很长时间，请问是真的吗？

老花眼是一种正常的生理现象，一般情况下，眼睛的调节能力在40岁后逐渐下降，60岁后老花度数就会基本稳定，平均每3年增加50度。因此，最好3年左右做一个视力检查，并调整老花镜度数。否则，眼镜度数与眼睛不相匹配，长期使用会加重视觉负担，加速眼睛老花的程度，甚至增加其他眼病风险。老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量，引起眼部不适。

配新的老花镜前，应到正规医院给眼睛做个全面检查，尽量在医院眼科或正规眼镜店验光和选配镜片，选定后先试戴半小时左右，没有不适后再将其加工成型佩戴。从路边摊随便购买的老花镜，多不能与老人视力精确匹配，且存在质量风险，长时间使用容易加重眼疲劳，不建议购买。

日常佩戴老花镜应用双手，避免镜腿弯折，以保持镜框平衡，不用时收纳到眼镜盒里，避免剐蹭等缩短其寿命。